20/20/20ビジョンはあなたに休憩を取るように思い出させます
20/20/20 VisionはChrome strong>拡張機能であり、コンピュータの使用を中断するように通知します。 p> お使いのコンピューターがたくさんある場合、アプリは20分ごとに休憩を取るように通知します。 p> このアプリは、コンピューターを長期間使用していて、目が疲れているように感じる人を対象としています。コンピュータを長期間使用している場合は、次のことを習慣にする必要があります。 p> >20分ごとに点滅します。 p> >目の緊張が頭痛になりつつあると感じた場合は、次のようにしてください。 p> >眼鏡またはコンタクトを外します。 p> >すべての方向に2、3の手の動きをします。 p> >コーディングや書き込みをたくさん行う場合は、木や岩などの物理的なオブジェクトを見るだけで、目が集中し続けます。 p> >スマートフォンやタブレットでモニターを話したり見たりしている場合は、目をそらして他のことに集中してください。 p> >20分ごとに上記の手順を実行します。 p> > 20分間操作がない場合は、コンピュータの電源を切ってください。 p> >タブレットやスマートフォンを使用するときは、スマートフォンが顔に当たっていないことを確認してください。 デジタル時計と同じようにアプリを実行できます。たとえば、 Facebook strong>のプロフィール写真を表示していて目をそらしている場合、アプリは、合計20秒間、自分から約20フィート離れているものを見るように通知します。このアプリは、集中力を維持し、目の疲れを引き起こさないようにすることを目的としています。 p>
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